Høye krav, høye skuldre? Mindfulness for studenter - og andre interesserte

Det å være student innebærer mye gøy, men pensumlesing, pugging til eksamen og oppgaveskriving oppleves for mange som stressende. Kan mindfulness være til hjelp når stresset er som verst?

Ida Solhaug er phd-stipendiat ved Institutt for psykologi, UiT, og forsker på betydningen av mindfulness for medisin- og psykologistudenter.

I dette foredraget vil Ida gi en nærmere forklaring på hva mindfulness egentlig er, og hvilken betydning det kan ha for helsa vår. Hun vil også gi deg et innblikk i hva vi i dag vet om mindfulness for studenter basert på sitt eget forskningsprosjekt.

Arrangementet er gratis, og åpent for alle interesserte.